Eu ia com um bocadinho de receio de subir para a balança, facto este porque algumas coisas boas obrigaram-me a comê-las, eu bem que não queria, mas elas pediram tanto que eu senti pena delas e vai daí e deixei-as entrar!!!
Mas gradualmente tenho conseguido convencê-las que por agora já não seremos mais amigas, talvez daqui a uns tempos nos voltemos a encontrar =)
Portanto, subi para a balança de olhos fechados, hehehehe!
E a nutricionista (a quem eu confessei o acontecido) até disse que a coisa nem correu assim tão mal!
Yeah!!!
Ora então, depois de uma semana, estou assim:
Peso: 68,9 Kg (-900g)
Peito: 90cm (-3cm)
Cintura: 85cm (-3cm)
Anca: 108cm (-2cm)
Olarilas =D
E esta semana já posso comer mais umas coisinhas (que se acrescentam as que eu já vos disse no outro post)
Lácteos:
250g de queijo fresco/semana
Fruta:
1 peça de fruta dia sim, dia não (meio da manhã ou meio da tarde) ou 10 unidades de frutos secos que equivale a uma peça de fruta.
Verduras:
Brócolos e feijão verde
Sopa:
Nabo+alho francês+courgete (para a base) e depois, de passar a varinha mágica, posso juntar mais umas das outras verduras que já referi ---> 2 jantares por semana
Vamos lá a isto!!!!
Estou com força para continuar, até porque como muita gente diz que fazer dieta é passar fome, oh minhas amigas eu não passo fome nenhuma podem acreditar!!
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